La relaxation guidée - En groupe

Je vous propose des séances de relaxation guidée en petit groupe de 4 à 6 personnes. 

Ces relaxations sont là pour vous amener un moment de détente corporelle et mentale. Elles vous permettront de prendre conscience de votre corps, de vos pensées et de relâcher vos tensions aussi bien physiques, psychiques qu'émotionnelles. 

Guidé-es par ma voix nous ferons des exercices de respiration, de méditation et des visualisations en position assise ou allongée selon la dynamique du jour, du groupe et des exercices proposés. Au cours de ces séances d'1h15 plusieurs exercices seront proposés d'une durée allant de 10 à 35mn.

Relaxation guidée en groupe : 

• tous les lundis de 12h15 à 13h30
• tous les mardis de 18h à 19h15

Pour toute demande d'inscription, veuillez me contacter par téléphone, email ou à l'aide du formulaire de contact ci-dessous.